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제목 시니어 건강 체조
작성자 관리자 작성일 2022-04-27 조회수 3872

시니어 건강 체조
여가프로그램

하회원  2022.04.27

시니어

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시니어 건강 체조

체조 선생님과 즐거운 체조 시간을 가져보았습니다.

구령에 맞추어 스트레칭으로 몸을 풀고 난 후엔

신나는 음악과 함께 본격적인 체조 동작을 합니다. 

온몸 두드리기, 목과 어깨 풀어주기, 건강 박수, 다리 올리기

어르신들의 건강 상태에 따라서 강약을 조절합니다.

프로그램이 끝나고 난 후엔 몸이 개운해져서  좋다고 말씀하십니다.
download : 첨부파일다운KakaoTalk_20220425_110650004_26.jpg 첨부파일다운KakaoTalk_20220425_110650004_05.jpg
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