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제목 시니어 건강체조
작성자 관리자 작성일 2024-10-02 조회수 1048

시니어 건강체조
여가활동 프로그램

하회원  2024.10.02

시니어건강체조

시니어건강체조



시니어 건강체조

매주 월요일 오전 진행되는 시니어건강체조 시간입니다

체조를 시작하기에 앞서 천천히 몸을 풀며 준비 운동을 했씁니다.

그후, 음악에 맞춰 부위별로 다양한 동작을 통해

부위별로 경직된 근육들을 풀어주었습니다.

어르신들 즐겁게 잘 참여하시고 활동량이 증가한 만큼

신체 활력도 증가한 유익한 시간이었습니다.
download : 첨부파일다운collage.jpg 첨부파일다운KakaoTalk_20240930_101254466_20.jpg
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