| |
10월 05일(월) |
10월 06일(화) |
10월 07일(수) |
10월 08일(목) |
10월 09일(금) |
10월 10일(토) |
10월 11일(일) |
| 아침 |
보리밥 / 게살죽
된장국
쇠불고기
부추나물
감자볶음, 김치
사과쥬스
|
잡곡박/ 흰죽
모듬어묵탕
돈갈비찜
단배추나물, 김치
콩나물무침
|
흑미밥 / 흰죽
쇠고기미역국
갈치구이
미역무초무침
시금치나물, 김치
|
쌀밥 / 흰죽
들깨단배추국
고등어무조림
미역줄기볶음
깻잎지, 김치
|
쌀밥 / 흰죽
북어포계란국
해파리냉채
버섯볶음/김구이
김치
|
속청콩밥 / 흰죽
대합미역국
감자볶음
숙주나물
두부찜/ 물김치
|
기장밥/ 흰죽
미역국
애호박전, 김치
양송이오믈렛
오이볶음
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 점심 |
쌀밥/ 흰죽
미역국
갈치구이
호박볶음
취나물된장무침, 김치
|
흑미밥/ 게살죽
쇠고기모듬장국
코다리무조림
계란말이, 김치
숙주나물
|
기장밥 / 쇠고기죽
새우연두부국
가자미무조림
단배추나물, 김치
건파래자반
|
잡곡밥 / 야채죽
해물된장국
양배추쌈
팽이전, 가지나물
김치
|
흑미밥 / 깨죽
콩나물무채국
돈육불고기, 상추쌈
두부양념구이
김치
|
흑미밥 / 쇠고기죽
느타리버섯된장국
조기구이
깻잎지, 김치
애호박나물
|
산채비빔밥
/ 야채죽
단배추국
김치
이오
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 저녁 |
흑미밥 / 야채죽
만두국
고등어조림
양배추볶음
미나리나물, 열무김치
|
찹쌀밥/ 야채죽
꽃게된장국
참나물
꽁치구이, 무생채
구이김, 김치
|
쌀밥 / 야채죽
어묵탕
돈육버섯조림
청경채나물
계란찜, 김치
|
흑미밥 / 게살죽
콩나물국
동태포전
멸치조림
미나리조림, 김치
|
수수밥 / 야채죽
근대국
감자야채전
한치양배추무침
김치
|
쌀밥 / 흰죽
대구국
연두부
계란말이
고사리나물, 김치
|
보리밥 / 깨죽
조갯살감자국
꽁치무조림
참나물무침
김치
|
> 정보마당 > 사회복지달력(오늘의 식단)
